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마늘의 영양가

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마늘의 종류 및 효능, 섭취법까지! 마늘의 모든 것! 마늘의 모든 것 - 종류부터 효능, 섭취법까지마늘은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 필수 식재료입니다. 하지만 마늘에는 다양한 종류와 효능이 있어 제대로 알고 활용하는 것이 중요합니다. 오늘은 마늘의 모든 것, 그 다양한 세계를 함께 탐험해보겠습니다.■ 마늘의 종류통마늘: 가장 일반적인 마늘로, 통째로 사용하거나 깐마늘로 활용할 수 있습니다.흑마늘: 숙성 과정을 거쳐 만들어지는 마늘로, 감칠맛이 더욱 진하고 부드러운 맛이 특징입니다.청마늘: 미숙한 상태의 마늘로, 향이 더욱 강렬하고 매운 맛이 납니다.깐마늘: 껍질을 벗긴 마늘로, 조리 시 편리하게 사용할 수 있습니다.다진마늘: 마늘을 곱게 다진 형태로, 양념이나 소스 조리에 유용합니다.■ 마늘의 효능항균 및 항바이러스 효과: 마늘의 주요 성분인 알리신이 강..

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