환절기 주의 사항 (1) 썸네일형 리스트형 봄철 환절기 주의 사항! 환절기가 좋은 점! 환절기 즐기기 10가지 추천 따뜻한 봄날이 너무 좋습니다. 그런데 조심해야 할 일들도 많죠 환절기 주의 사항 10가지 1. 옷 입기: 온도 변화가 심한 환절기에는 다양한 옷을 적절히 입어야 합니다. 2 건강 관리: 갑작스러운 기온 변화로 인한 감기와 알레르기에 대비하여 건강을 관리해야 합니다. 3. 손씻기: 환절기에는 바이러스 전파가 증가하므로 손씻기를 꼼꼼하게 해야 합니다. 4. 공기 순환: 실내의 공기를 깨끗하게 유지하기 위해 자주 환기를 시켜야 합니다. 5. 수분 보충: 건조한 환절기에는 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 방지해야 합니다. 6. 운동: 환절기에도 꾸준한 운동은 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 7. 영양 섭취: 비타민이나 영양제를 복용하여 면역력을 강화할 필요가 있습니다. 8. 적정한 수면: 충분한 수면을 취해 .. 이전 1 다음
