어깨 튼튼운동법 (1) 썸네일형 리스트형 어깨 회전근개 파열! 원인, 증상, 치료 방법 및 운동법! 어깨 통증의 모든 것! 어깨 회전근개 파열: 원인, 증상, 치료 방법 및 운동법어깨 회전근개 파열은 많은 사람들이 겪는 흔한 부상입니다. 어깨는 우리 몸에서 가장 유연한 관절 중 하나로 다양한 움직임을 지원하지만, 이 유연함이 때로는 부상의 원인이 되기도 합니다. 이번 포스팅에서는 어깨 회전근개 파열의 원인, 증상, 치료 방법 및 운동법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 어깨 회전근개란?어깨 회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다. 이 근육들은 어깨의 안정성과 움직임을 담당하며, 회전 및 팔을 들어 올리는 동작에 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 사용이나 외부 충격으로 인해 손상이 발생할 수 있습니다.원인어깨 회전근개 파열의 원인은 여러 가지가 있습니다.노화나이가 들면서 힘줄이 약해지고 변.. 이전 1 다음
